健康 オススメのお米の銘柄は「ササニシキ」！血糖値が上がりにくいし価格も高くない 2023年1月22日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 みなさん、お米の銘柄選びで迷いませんか？ 美味しくて、健康にも良くて、お値段もお手頃価格で。 そういう方に、私は、ササニ …
Q＆A 三井住友カード ビジネスオーナーズは対象のコンビニ・飲食店で最大5％還元の対象か？ 2023年1月21日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 残念ながら対象ではありません。 個人カードである、三井住友カード（NL）や三井住友カード ゴールド（NL）と ビジネスオーナーズ（N …
Q＆A d払いに三井住友カードが登録できなくて困っておられる方へ 2023年1月21日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 d払いに三井住友カードが登録できなくて困っておられる方へ 3Dセキュア等の問題でなく、三井住友カード社内の問題 三井住友カード社 …
健康 マジで太らない！「お米1日2合&お米：おかず＝６：４」の食生活【半年間の効果】 2022年3月21日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回は、 「お米1日2合&お米：おかず＝６：４」の食生活を半年間続けてみての効果 を報告します。 …
節約 【電気代節約】電力比較サイト「エネチェンジ」で年一回見直しのススメ 2022年3月20日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 日々の生活費のやりくり大変ですよね。 節約は、家計の中で特に固定費（光熱費・通信費）を見直すことが大事だと思います。 今 …
資産形成 【SBI証券一択！】投資信託の積立はどこの証券会社をメインにすべき？ 2022年3月17日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回は、 投資信託の積立はSBI証券をメインにすべき 理由について説明します。 簡単に理由を説明してお …
資産形成 【TELは一切不要！】楽天証券からSBI証券への「投資信託」移管手順 2022年3月11日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回は、 【TELは一切不要！】楽天証券からSBI証券への「投資信託」移管手順 について紹介します。 …
家事 えっ！油を使わずにヘルシーで激ウマな唐揚げが作れるの？【ヘルシオ活用術】 2021年9月25日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回は、 ヘルシオで、油を使わずにヘルシーで激ウマな唐揚げを作る 方法を紹介します。 そもそも、私は家では …
家事 ご飯のお供にピッタリ！「三五八漬け」を常備するようになりました！ 2021年9月16日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 我が家では2021年8月～、ご飯と味噌汁中心の食事にしています。 柏原ゆきよさんという方が提唱されている、 「ご飯を食べ …
健康 【私がサプリを取らない理由】トランサミンを肝斑治療のために飲んだら・・・ 2021年9月5日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 私はどちらかというと健康オタクで、ついつい健康情報を集めてしまいます。 そうするとやたらとサプリを勧められんですね・・・。 …
家事 えっ！油を使わずにヘルシーで激ウマな唐揚げが作れるの？【ヘルシオ活用術】 2021年9月25日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回は、 ヘルシオで、油を使わずにヘルシーで激ウマな唐揚げを作る 方法を紹介します。 そもそも、私は家では …
家事 ご飯のお供にピッタリ！「三五八漬け」を常備するようになりました！ 2021年9月16日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 我が家では2021年8月～、ご飯と味噌汁中心の食事にしています。 柏原ゆきよさんという方が提唱されている、 「ご飯を食べ …
家事 ホットクックで「なんちゃってスープカレー」？ブイヤーベースにカレー粉をかけてみた！ 2021年8月25日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 ヘルシオホットクックを使って、ブイヤーベースをしばしば作っています。 とってもおいしい魚貝のスープができるんですよね～。 …
家事 ホットクックの「クラムチャウダー」メニューでホワイトスープを作ってみた！ 2021年8月1日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回はホットクックに「クラムチャウダー」というメニューがあるので、 それでホワイトスープを作ることにしました。 アサリを …
家事 夏はウナギ！ヘルシオウォーターオーブン「さっくりあたため」でチンしよう！ 2021年8月1日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 夏といえば ウナギ！ ですよね。 今回はウナギを、ヘルシオウォーターオーブンを使っておいしくチンしたいと思います。 ヘル …
家事 「せいろ」を買った！ついに、本物？の「せいろ蒸し」をホットクックで作ることができた！ 2021年7月18日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 以前に「せいろ」を使わずに、「せいろ蒸し」を作ったことがあります。 https://gontablog.com/steamed …
家事 ヘルシオウォーターオーブンとホットクックで作る 牛こまビーフシチュー（風） 2021年7月15日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 最近、国産牛こま肉が少しだけ安かったので、奮発して買いました。 （国産は高い・・・奮発して買っても、こま肉止まりですが・・・笑） …
家事 ヘルシオで「イワキの耐熱ガラス容器」を使って究極の手抜き料理を実現！ 2021年7月14日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 ヘルシオウォーターオーブンで、「イワキの耐熱ガラス容器」を使うと、 ”究極の手抜き料理”が実現できます。 今回は、ヘルシ …
家事 ヘルシオシリーズフル活用 最近はもっぱら蒸してばかり！【ラク家事のススメ】 2021年7月10日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 最近、蒸し暑くてだるいです。 やる気が起きないですね～。 毎食準備も手抜きばかりです。(笑) 最近は考えるのが面倒 …
家事 ヘルシオホットクックで「せいろ」を使わずに「せいろ蒸し」を作ってみたら・・・！ 2021年6月12日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 ヘルシオホットクックのレシピ集に「せいろ蒸し」があります。 前々から気になっていましたが、我が家には「せいろ」がないので「せい …
美容 【洗顔と角質ケアは超重要！】化粧品「エンビロン」を 3ヶ月使ってみて！ 2021年8月31日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 化粧品「エンビロン」を使いはじめて、3ヶ月がたちました。 肌の調子が本当に良くなりました！ 以前は吹き出物でまく …
美容 エンビロン「コスメティックフォーカスキット」を使ってみた 効果あり！ 2021年8月14日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 エンビロンを使い始めて3ヶ月がたちました。 少しずつですが、シミが更に薄くなりました。 エンビロンのビタミンAと、ベルフ …
美容 【シミとシワ改善に効果あり！】化粧品「エンビロン」を1ヶ月使ってみた！ 2021年6月20日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 １ヶ月ほど前に化粧品を「エンビロン」に変えました。 1ヶ月使ってみての感想は？ 「シミとシワの改善に効果を感じました！」 …
美容 紫外線からお肌を守ろう!セシールの抗菌クールフェイスネックカバーを買いました！ 2021年6月10日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 紫外線からお肌を守ろうと必死な今日この頃です。 とにかく紫外線から避けようと試行錯誤しています。 家の中ではUVカットレ …
美容 紫外線からお肌を守ろう！ベルメゾンのUVカット手袋を使ってみた！ 2021年6月8日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 紫外線からお肌を守ろうと必死な今日この頃です。 前回の記事で、部屋に入る紫外線からお肌を守るには、 UVカットレースカー …
美容 紫外線からお肌を守ろう！UVカットレースカーテンでお肌の老化を防止！ 2021年6月5日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 アラフィフになり、最近つくづく思っていることがあります。 化粧品も最近エンビロンに変え、お肌の調子はすこぶるイイです。 …
美容 化粧品「エンビロン」を2週間使った感想 人生で初めて効果を実感した！ 2021年5月15日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 2週間ほど前に化粧品を「エンビロン」に変えました。 使ってみての感想は？ 「こんなに効果を実感した化粧品は初めて!」 …
健康 オススメのお米の銘柄は「ササニシキ」！血糖値が上がりにくいし価格も高くない 2023年1月22日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 みなさん、お米の銘柄選びで迷いませんか？ 美味しくて、健康にも良くて、お値段もお手頃価格で。 そういう方に、私は、ササニ …
健康 マジで太らない！「お米1日2合&お米：おかず＝６：４」の食生活【半年間の効果】 2022年3月21日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 今回は、 「お米1日2合&お米：おかず＝６：４」の食生活を半年間続けてみての効果 を報告します。 …
健康 【私がサプリを取らない理由】トランサミンを肝斑治療のために飲んだら・・・ 2021年9月5日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 私はどちらかというと健康オタクで、ついつい健康情報を集めてしまいます。 そうするとやたらとサプリを勧められんですね・・・。 …
健康 【目から鱗】痩せる食事は「ご飯と味噌汁」？お米は1日2合食べるべし！ 2021年8月15日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 糖質制限、流行っていますよね。 ダイエットしている人は、まず糖質制限、 特に「お米を減らす」とか「お米を抜く」に取り組ん …
健康 ポテチに代わるお酒の「おつまみ」3選！9ヶ月で5㎏の減量に成功！ 2021年6月30日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 わが家で、市販のお菓子を買うのをやめて9ヵ月。 主人のお酒の「おつまみ」も変わりました。 私はお酒は飲まないんですが、主 …
健康 ウォーキングしても”やせない”のは「野菜ジュース」が原因?! 2021年5月22日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 私は1日1万歩のウォーキングを3ヶ月続けたら、内臓脂肪が減って痩せました。 (最近は少しサボり気味ですが・・・笑) しかし、 …
健康 加工食品(ポテチやケーキ)の間食をやめるための5つの工夫と7ヶ月続けての感想 2021年5月18日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 私は20２０年9月から元気に５０歳をむかえるため、 運動としてウォーキングをすることと、食事の改善を行ってきました。 食 …
健康 私の片頭痛歴と対処法 頭痛外来に通っています【健康】 2021年5月2日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 皆さん、片頭痛で悩んだことはありますか？ 私は、普段は健康そのものですが、 今月もやってきました。 ベラン …
健康 「シュガーフリー」「化学調味料フリー」の生活はすごく楽しい！！！【健康増進】 2021年4月24日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 最近本当に健康には気をつけています。 ちょっとでも気を緩めると、 お菓子を食べてダラダラしてしまう・・・ だめです …
健康 長続きしない私がまさか！「1日1万歩ウォーキング生活」を5カ月続けられた理由【健康増進】 2021年3月25日 管理人 https://gontablog.com/wp-content/uploads/2021/04/c16a88cc77287c6854e7811c05cd8be7.png せいこの部屋 こんにちは！せいこです。 「ヘルシオで3食調理と1万歩ウォーキング生活で、ダイエットが可能に！」でも紹介しましたが、40代になり、お腹 …
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