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せいこ
こんにちは!せいこ(@seiko_gontablog)です。
最近、国産牛こま肉が少しだけ安かったので、奮発して買いました。
(国産は高い・・・奮発して買っても、こま肉止まりですが・・・笑)
普段は豚肉、鶏肉、魚のルーティンですので、
たまの牛肉は美味しく食べたいですよね。
そんな時、ふと思い出しました。
せいこ
勝間和代さんのブログか何かで、
ヘルシオウォーターオーブンとホットクックを使った、
牛肉の美味しそうなメニューが紹介されていたなあ!
というわけで早速作って食べたみたところ、
せいこ
これはヒット!凄く美味しい!ビーフシチューみたい!!
(※ビーフシチューみたいというのはあくまで主観です)
名づけて、
牛こまビーフシチュー(風)
ちょっと大げさかな・・・
肉好きの主人にも好評でした。
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Contents
ヘルシオウォーターオーブンとホットクックで牛こまビーフシチュー(風)を作るための材料
材料
- トマト・・・3個
- シメジ・・・1袋
- 牛こま肉・・・160g
調味料
- 塩・・・全体量×0.5%
- オリーブオイル・・・適当
ヘルシオウォーターオーブンとホットクックで牛こまビーフシチュー(風)を作るための手順
ざっくり説明すると、
- 牛肉はヘルシオウォーターオーブンで蒸す
- 同時に、ホットクックでトマト&シメジを煮る
- 最後に、牛肉とトマト&シメジを合わせる
という流れになります。
手順①
- ヘルシオウォーターオーブンの角皿に網をのせて、牛肉をならべる。
- 「手動加熱」→「ソフト蒸し」70℃、15分に設定して蒸す。
蒸し終わった牛肉は、皿などによけておきます。
手順②
- ホットクックに、適当に切ったトマト&シメジ、塩、オリーブオイルを入れる
- 「手動で作る」→「煮物を作る(まぜる)」→「10分」にセットして加熱
手順③
- トマト&シメジが出来あがったら、先程の蒸した牛肉も追加
- ホットクックを、更に「1分延長」加熱
出来あがり!
これだけでは少ないので、
蒸した、ジャガイモ・ニンジン・玉ねぎも副菜に添えてみました。
ヘルシオウォーターオーブンとホットクックで牛こまビーフシチュー(風)を作ってみて
今まで牛肉は焼くばかりでしたが、蒸すのもおいしいことに気づきました。
噛み応えと味がいいです。
トマト&シメジに塩とオリーブオイルを入れて、ホットクックで10分煮るだけで、
コクのあるスープのような物が出来上がるのにも驚きました!
今まで食べてきたビーフシチューに比べると、さらっとしてはいますが、
調味料は塩とオリーブオイルだけで、ビーフシチューっぽい味になります。
私はこれで十分満足です。
このスープはハンバーグにかけてもおいしいのではないかと思いました。
(今度、試してみよ~っと・・・笑)
せいこ
では、また!
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※過去のヘルシオシリーズの記事はこちらです。
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せいこ
うんっ?シリーズになってたっけ?
せいこ
まあ、いっかあ!
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