家事 PR

ヘルシオウォーターオーブンで「イカのあぶりやき」を 作ってみました!【ラク家事のススメ】

イカのあぶりやき
記事内に商品プロモーションを含む場合があります

せいこ
せいこ
こんにちは!せいこ(@seiko_gontablog)です。

ヘルシオウォーターオーブンのレシピ本を見ていたら、

お祭りで売っているような「イカのあぶりやき」が載っていました。

どんな風にできるか気になったので、作ってみることにしました!

 

※過去のヘルシオウォーターオーブンシリーズの記事はこちらです。

ヘルシオウォーターオーブンで簡単に作れる ヘルシーで 美味しい 鶏のやわらかハム【ラク家事のススメ】こんにちは、せいこ(@seiko_gontablog)です。  ヘルシオウォーターオーブンで、簡単にヘルシーで美味しい、鶏のやわら...
ヘルシオウォーターオーブンの「あぶり」機能を使って ステーキを焼きました【ラク家事のススメ】こんにちは!せいこです。 ヘルシオウォーターオーブンの「あぶり」機能を使ってステーキを焼いたので、紹介したいと思います。 こ...
せいこ
せいこ
うんっ?シリーズになってたっけ?
せいこ
せいこ
まあ、いっかあ!

Contents

ヘルシオウォーターオーブンで「イカのあぶりやき」を作るための材料

材料

イカ 1杯

せいこ
せいこ
それだけかいっ!って感じですね(笑)

ヘルシオウォーターオーブンで「イカのあぶりやき」を作るための手順

手順1
  • イカをさばく
    内臓と目を取り除いて、胴体に切れ目を入れる
    足の吸盤に塩をまぶしてゴリゴリして、吸盤を落とす
  • 天板に網を2段重ねにしてのせる
    その上に、さばいたイカを並べる
生イカをさばいて並べた状態

ちなみにイカをさばく時、イカでまな板が汚れるの嫌ですね。

まな板が汚れないように、私はキッチンバサミでさばいています。

オススメのキッチンバサミはこちらです!
↓↓↓

ツヴィリング 43924-200
せいこ
せいこ
ドイツ製のステンレスキッチンバサミ
すっごい切れ味ですよ!
ツヴィリング 料理バサミ 43924-200 BLY02【送料無料】

手順2


  1. ヘルシオ「メニュー選択」
  2. 「あぶり、焼き物、ノンフライ」
  3. 「あぶり」
  4. 「18」
  5. スタート
  6. そしてスイッチポン!

出来上がり!

イカのあぶりやき

ヘルシオウォーターオーブンで「イカのあぶりやき」を作ってみて

イカのあぶりやき

あぶるだけなので、10分くらいでできました。イカのいい匂いがします。

ここに甘辛醤油をたらすと、お祭りのイカに近いのではないかと思います。

私は砂糖を極力とらない生活をしているので醤油だけたらして食べます。

せいこ
せいこ
香ばしくて美味しかったです!

小さいイカだったので、あっという間に食べてしまいました。

次はイカ2杯を一緒にあぶろうと思います。

「あぶり」メニューでは他に、

かつお、サーモン、ホタテ貝、ステーキ、などに加えて、厚揚げ、フルーツもあぶれます。

メレンゲに焦げ目をつけてお洒落なデザートを作る、なんかもできるようです。

ステーキをあぶる、以外は使ったことがなかったですが、

イカをあぶってみたら美味しかったので、

これからは色々な食材をあぶって楽しもうと思いました。

せいこ
せいこ
では、また!
ヘルシオウォーターオーブンで簡単に作れる ヘルシーで 美味しい サバの塩焼き&チンゲン菜のナムル【ラク家事のススメ】こんにちは!せいこです。 ヘルシオウォーターオーブンの「焼き・蒸し同時」機能を使って、 簡単にヘルシーで美味しい、サバの塩焼...
ヘルシオウォーターオーブンで簡単に作れる ヘルシーで 美味しい ハンバーグ【ラク家事のススメ】こんにちは!せいこです。 ヘルシオウォーターオーブンの「まかせて調理」→「焼く」機能を使って、 簡単にヘルシーで美味しい、ハ...

ツヴィリング 料理バサミ 43924-200 BLY02【送料無料】