ヘルシオウォーターオーブンで簡単に作れる　ヘルシーで　美味しい　ハンバーグ【ラク家事のススメ】

こんにちは！せいこです。

ヘルシオウォーターオーブンの「まかせて調理」→「焼く」機能を使って、

簡単にヘルシーで美味しい、ハンバーグが作れるので、紹介したいと思います。

ヘルシオウォーターオーブンでハンバーグを作るための材料

＜材料＞

ハンバーグ

冷蔵庫の中にある野菜

＜調味料＞

野菜にかける用の塩・・・総重量×0.5%

ヘルシオウォーターオーブンでハンバーグを作るための手順

調理前

＜調理手順＞

1. 天板にハンバーグと切った野菜をならべる
2. 野菜には塩をかける
3. ヘルシオウォーターオーブンの「まかせて調理」→「焼く」→「スタート」スイッチポン！（20分くらいで出来上がり）

調理後

ヘルシオウォーターオーブンでハンバーグを作るためのポイント

• のせる食材の総量は1㎏が目安です
• 冷凍・冷蔵・常温のものを一緒に天板にのせて使えます
• ゆで卵もできます（割れ防止にアルミホイルで包みます）
• 主菜（肉、魚など）は中央に、野菜（火の通りやすいもの）は両端に並べます
• 細いもの（きのこ、もやし）、緑の野菜（ブロッコリー、アスパラガスetc.）は焦げやすいのでアルミホイルに包みます

では、また！

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